1. Dlaczego poprawna postawa podczas siedzenia jest tak ważna?

2. Biurko regulowane do domu i do biura - na co zwrócić uwagę?

3. Dla kogo jest biurko elektryczne?

4. Biurko z regulacją wysokości - największe zalety

5. O czym pamiętać wybierając biurka regulowane?

Dlaczego poprawna postawa podczas siedzenia jest tak ważna?

Pracując w pozycji siedzącej może się nam wydawać, że jest to ułożenie ciała, które nie ma wielkiego obciążenia dla naszego organizmu - w końcu nie męczymy się ani nie pocimy wykonując czynności w ten sposób. Nie jest to jednak prawdą: pozycja siedząca jest jedną z najbardziej wymagających i na dłuższą metę może być dla nas niezdrowa. Dlatego właśnie tak ważnym jest, aby podczas pracy, czy to w domu czy w biurze, co jakiś czas wstać od biurka i przeciągnąć się czy też przejść kawałek i rozprostować nogi. W ten sposób zmniejszamy ucisk na krzyżową część kręgosłupa, a także pozwalamy naszemu ciału odpocząć w bardziej naturalnej dla niego pozycji. Jest to również powód, dla którego warto zadbać o swoje stanowisko pracy, a przede wszystkim wygodne biurko i jego relację wysokości i innych parametrów w stosunku do fotela, na którym siedzimy.

Biurko regulowane do domu i do biura - na co zwrócić uwagę?

Wybierając wyposażenie umożliwiające nam wygodną pracę, warto przede wszystkim zwrócić uwagę na biurko z regulacją wysokości. Jest to bardzo wygodna opcja, która pozwala nam zarówno na pracę siedzącą, jak i stojącą. Dodatkowo za takim rozwiązaniem przemawia również ergonomia - możemy w łatwy sposób dopasować wysokość blatu i fotela do naszych potrzeb, dzięki czemu przyjmiemy najwygodniejszą i najzdrowszą pozycję. Taki zabieg pozwoli nam uniknąć poczucia nadmiernego zmęczenia czy też odczuwania bólu w dolnej części pleców, gdy spędzimy za biurkiem więcej czasu niż zwykle. Dobre regulowane biurko spełniające nawet najbardziej wygórowane wymagania znajdziesz na stronie fly-desk.com.

Dla kogo jest biurko elektryczne?

Blat wyposażony w stelaż regulowany to świetne rozwiązanie dla każdego z nas, niezależnie od tego ile czasu spędzamy siedząc za nim. Nasze plecy mogą przyjąć lepszą pozę dzięki dokładnemu dopasowaniu sprzętów do naszego wzrostu i postury. Co więcej, regulacja wysokości blatu pozwoli nam na zdecydowanie, czy chcemy siedzieć w fotelu, na piłce, a może wolimy stać podczas pracy. Wraz z o wiele bardziej ergonomicznym designem dostajemy również wolność i swobodę wyboru, która również ułatwi nam wykonywanie codziennych zadań, naukę czy też po prostu relaks.

Biurko z regulacją wysokości - największe zalety

Wybór biurka z elektryczną regulacją wysokości niesie ze sobą wiele plusów. Do najważniejszych z nich możemy zaliczyć zdecydowanie:
• korzyści dla zdrowia: dzięki możliwości zmiany pozycji i lepszemu dopasowaniu jesteśmy w stanie zniwelować ból pleców i szyi, a także odciążyć krzyżowy i lędźwiowy odcinek kręgosłupa;
• korzyści dla wydajności pracy: przyjmując wygodniejszą pozycję będzie nam łatwiej skupić się na wykonaniu postawionego przed nami zadania;
• zapobieganie chorobom cywilizacyjnym: zmieniając sposób pracy przy biurku poprawiamy nie tylko komfort pracownika czy swój własny, ale również zmniejszamy ryzyko wystąpienia trwałych problemów zdrowotnych;
• wspieranie zdrowszego i bardziej aktywnego trybu życia: praca na stojąco oznacza więcej spalonej energii w ciągu dnia, co z kolei ułatwi nam zachowanie dobrej sylwetki.

O czym pamiętać wybierając biurka regulowane?

Decydując się na zakup blatu z regulacją musimy wziąć pod uwagę kilka istotnych aspektów. Ważnym elementem konstrukcji jest stelaż biurka - powinien być solidnie wykonany i umożliwiać swobodne przesunięcie blatu w górę, jak i w dół. Zwykle do wyboru mamy wersję regulowaną własnoręcznie lub elektryczną. Jeżeli nie posiadamy zbyt dużo siły lub chcemy zmieniać położenie blatu z jednej pozycji dość często, lepiej zdecydować się na tę drugą opcję.

Kolejnym istotnym czynnikiem jest wysokość biurka, zarówno po obniżeniu jak i podniesieniu blatu. Powinniśmy dopasować ją do swojego wzrostu i postawy, tak aby w każdej pozycji było nam wygodnie pracować. W ten sposób zadbamy o swój komfort pracy, jak i ułatwimy korzystanie z mebla na co dzień.

Trzecim równie ważnym parametrem jest dopasowanie biurka do fotela, w którym zwykle pracujemy - to samo dotyczy również piłki i innych sprzętów, na których zwykle siedzimy za blatem. Gdy odpowiednio dobierzemy oba elementy, łatwiej zachowamy prawidłową postawę i będzie nam się zdecydowanie wygodniej pracowało.